08 kwietnia w sali gimnastycznej Szkoły Podstawowej nr 9 w Tomaszowie Mazowieckim odbyło się kolejne spotkanie sieci współpracy i samodoskonalenia nauczycieli „Społeczność Odpoczynku i Rozwoju”. Tym razem skupiliśmy się na mocy świadomego ruchu i oddechu w pracy nauczyciela.
Trenowaliśmy techniki oddechowe, które pomagają zredukować stres i odzyskać koncentrację,
Poznaliśmy rytuały tybetańskie – prosty i skuteczny sposób na codzienną aktywność,
Ćwiczyliśmy relaksujące i rozciągające sekwencje ruchowe,
Rozmawialiśmy o ergonomii pracy i aktywnych przerwach w pracy nauczyciela.
Dziękujemy wszystkim uczestnikom za aktywny udział i wspaniałą atmosferę!
Specjalne podziękowania dla prowadzącej – Aldony Bąk, doradcy metodycznego CRE WŁ w Piotrkowie Trybunalskim.
Na kolejne spotkania naszej społeczności zaprasza koordynatorka sieci - Daria Witulska-Brajtkrojc. Do zobaczenia!
